内增高鞋垫常被人们称为“神器”，可以让矮个子瞬间变得高大挺拔，拥有更自信的形象。但是在选择内增高鞋垫时，很多人会犯愁，到底应该购买半垫还是全垫呢？本文将解答这个问题。
一、半垫和全垫的区别
半垫指的是只在脚跟部分增高的鞋垫，全垫则会覆盖整个脚底。两者的高度差别通常在2-3厘米左右，许多人认为全垫比半垫更舒适，因为全垫能够减轻整个脚部所承受的压力，而半垫则会让脚底前部发生扭曲，不利于行走姿势的保持。
二、购买建议
其实，半垫或全垫哪一种更好完全取决于个人需求。如果你只想稍微增加一点身高，或者需要穿着正装，那么半垫可能更适合你。半垫也比较轻便，非常适合日常的穿着。但是如果你需要增加更多的身高或经常需要长时间行走，那么全垫是更好的选择。全垫能够更好地分散脚底的压力，给足部提供更多的支撑。
三、如何正确使用内增高鞋垫
不管你选择半垫还是全垫，都需要注意以下几点：
- 内增高鞋垫厚度最好不要超过3厘米，否则可能会影响步行姿势，引起腰膝的负担。
- 内增高鞋垫最好只在需要的时候佩戴，长时间佩戴可能会让你的脚变得僵硬，甚至影响脚部血液循环。
- 气垫鞋垫或发泡鞋垫健康效果更好，因为这些材料更有弹性，可以减轻脚底的压力。
综上所述，内增高鞋垫的选择应该考虑个人需求和购物场景。而正确的佩戴方法，更是保证足部健康的关键。